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落差(三)

2018-08-21 15:56:51 来源:大连旅顺律师


落差(三)


经历抑郁时,你应该知道,不快乐的时光并不会持续很久,这完全取决于你自己。

判断一个人不是看他有多少优点长处,而是看他如何利用自己的优点长处。

你与植物、景观或动物相处的时间越久,你就越能感觉到愉悦的心情。

绿色会让人平静,蓝色会对直觉产生刺激,而红色则会让人更加紧张。

另一种安抚情绪的方式是找到自己的人生意义。

人类最需要的,是平和的心境,是不受任何干扰的灵魂涅槃,只有这样我们才能够与焦虑和平共处。

超过了一定限度,运动也会变成毒药。它不再是放松的方式,而会变成使肾上腺素升高的压力,它会让身体和精神出现障碍。


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